2012年8月5日晚，伦敦奥运会羽毛球男子单打决赛，林丹以2比1击败马来西亚名将李宗伟，以5战全胜的战绩，夺得2012年伦敦奥运会羽毛球男单金牌，成为奥运羽毛球男单卫冕第一人。同时，林丹也成为了羽毛球历史上第一个拿到两轮大满贯的选手。
细心的观众在看过比赛后就会发现，与往年左突右冲、奋力搏杀的快节奏表现相比，今天赛场上的林丹，采用了一种新的战术——慢。林丹在比赛中刻意放慢了节拍，以达到保存体能、减少受伤的目的。然后，在与对手的相持对抗中，凭借自身多年来积累的丰富经验，找准最佳的反攻时机，再给对手以致命的一击。
很多人疑惑，林丹怎么突然转变风格了？
原来，四年前，26岁的林丹和其他选手一样，遭遇了运动员最头疼的伤病困扰。在那段时间，林丹输球的次数明显增多了，他的排名也从最初的世界第一，降到了第四。更让人揪心的是，在后来的一些关键性大赛中，林丹甚至频频退赛。很多人放言说，林丹的巅峰期已经过去，很难再续往日的辉煌了。
对于自己的糟糕表现，林丹很苦恼。后来，一位好心的医生朋友告诉林丹说：“岁月不饶人，你的身体不可能永远年轻，如果要想让你的运动生涯延续得更长的话，一定要有所改变才行。”林丹听后恍然大悟。也就是从那时起，林丹结合自己的身体特点，果断调整了打法，做出了以“慢”制胜的战术策略。
果然，这个战术实施后，奇迹很快就出现了：2012年，林丹率中国队再次捧回了第27届汤姆斯杯；荣膺全英羽毛球和德国羽毛球黄金大奖赛两项冠军，再次排名世界第一；伦敦奥运会羽毛球男单成功卫冕。那个战无不胜、所向披靡的超级丹又回来了。
让自己慢下来，并不是逃避，也不是畏缩和胆怯，而是给自己留足空间和余地，巧妙地扬长避短，在“慢”中寻找克敌制胜的法宝，最终让自己脱颖而出。
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