蔬菜沙拉怎么做好吃吗_蔬菜沙拉怎么做好吃

2021-07-26 快速阅读 阅读:

  蔬菜沙拉大家都吃过,常见的几种蔬菜搭配起来再加上鸡胸肉,好看又营养,健康的晚餐。以下是CN人才小编为您收集整理提供到的蔬菜沙拉怎么做好吃的内容,欢迎阅读参考,希望对你有所帮助!

蔬菜沙拉怎么做好吃

  蔬菜沙拉怎么做好吃

  1、常规型的蔬菜沙拉的做法。需要准备的材料,生菜、西红柿、紫甘蓝、胡萝卜,把生菜手撕一下,甘蓝、胡萝卜切丝、西红柿切丁,放上沙拉酱搅拌一下就可以了。

  2、败火型的蔬菜沙拉的做法。需要准备的材料,苦菊,西红柿,紫甘蓝,这三种进行搅拌,苦菊是能够起到败火作用的,特别是对于容易上火的人来说,可以多吃一些苦菊,对于口腔溃疡的人来讲,西红柿可以多吃一点,如果有圣女果,可以用圣女果代替。

  3、补脑型蔬菜沙拉的做法。需要准备的材料,核桃仁、腰果、开心果、生菜、西红柿、紫甘蓝,将它们全部搅拌到一起,在清新爽口的蔬菜中夹杂着脆脆的干果的味道,是不是很美味呀,如果你喜欢,还可以加几个葡萄干或蔓越莓干,味道就更好了。

  4、瘦身型的蔬菜沙拉。需要准备的材料:黄瓜、圣女果、香蕉、玉米粒、沙拉酱或酸奶。黄瓜本身属于清胃的蔬菜、香蕉是治疗便秘,帮助排便的,在这里推荐用酸奶替换沙拉酱,本身沙拉酱热量比较高,用酸奶,热量降低了不少,同时酸奶能促进肠胃蠕动,也帮助治疗便秘,所以把上面的蔬菜融合在一起,是可以帮助减肥的。

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